Flow & Relax – Dein Moment für innere Ruhe und sanfte Bewegung

Gönn Dir Zeit für Dich selbst und erlebe Flow & Relax – eine sanfte, Yoga-inspirierte Praxis, die Entspannung und Bewegung verbindet.
Hier findest Du Raum, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu spüren.

Was erwartet Dich?

Sanfte Bewegung: Fließende Übungen, die Gelenke mobilisieren und den Körper sanft aktivieren

Entspannung & Achtsamkeit: Momente der Ruhe, Atemübungen und kleine Pausen für Dich selbst

Individuell & leicht zugänglich: Für alle Erfahrungslevels – egal, ob Anfänger oder geübter Yogapraxis

Flow & Relax ist keine klassische Yoga-Stunde, sondern eine Wohlfühlpraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Vorteile für Dich:

• Loslassen vom Alltag
• Stress abbauen und innere Ruhe finden
• Körperbewusstsein stärken
• Beweglichkeit sanft fördern

Ablauf einer Stunde

Ankommen & Einstimmen – kurze Einführung, Atemübungen

Sanfte Bewegungssequenzen – fließende, entspannende Übungen

Flow & Relax – abschließende Entspannung, Meditation oder Ruhephase

Jede Einheit ist darauf ausgelegt, dass Du Dich wohl, geerdet und entspannt fühlst.

Komm in Deinen Flow
Erlebe Flow & Relax – sanfte Bewegung und tiefe Entspannung in einem Wohlfühlraum.

Der Kurs ist immer den Teilnehmern angepasst.

Anmeldung bis zum Vorabend 18 Uhr unter: 

info@alpenhypno.de oder 0171 35 21 77 1

Max. Teilnehmerzahl: 5

Kosten: 15,00 € / Teilnehmer

Einzelstunde: 40,00 €

Einzeltermine (auch online) auf Anfrage